Omega dla wegan.

If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting! DIETA WEGAŃSKA Czy wegetarianie i weganie mogą uzyskać zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA z diety, która nie zawiera ryb? Czy mogą polegać na pokarmach

JAK ŻYWIĆ SIĘ W CZASIE CIĄŻY i…..

  Dieta w ciąży ma duży wpływ na dobry stan zdrowia kobiety oraz prawidłowy rozwój dziecka. Dowiedz się, jakie są główne zasady zdrowego żywienia przyszłej mamy. Uzupełniaj kwas foliowy. Jego niedobór w pierwszych tygodniach ciąży, a także przed zajściem w ciążę,

Luty jest „ Miesiącem Serca ”

Czy wiesz, że luty to „ Miesiąc Serca ”? „ Miesiąc Serca ” ma na celu podniesienie świadomości na temat zagrożeń dla zdrowia serca i tego, jak ludzie mogą im zapobiegać. Ponieważ zdrowie jest tym, na czym najbardziej nam zależy

Utrzymaj dobre zdrowie podczas częstych podróży.

Dobre zdrowie  w czasie podróży to udana podróż. Jeśli często podróżujesz, jeżdżąc z miasta do miasta w różnych krajach lub na różnych kontynentach, oglądając świat, zaliczasz się do względnie niewielkiej grupy.  Większość ludzi zazdrości Ci, dla  nich ich własne biurko

Piątka na zdrowie.

5 WAŻNYCH rzeczy wartych przemyślenia   Sen, zdrowie Regeneracja ma miejsce podczas snu. Jeśli źle sypiasz, Twoja regeneracja również będzie zła  i nie będziesz mógł działać na właściwych obrotach. Zamiast tego, zatrzymasz się na 70-80% swojej wydajności i trudno będzie

Zachowaj zdrowie w biurze

Zachowaj zdrowie w biurze z Kyani W biurze napotykamy wiele wyzwań rzucanych naszemu dobremu samopoczuciu. Wiele z nich wynika z czynników zewnętrznych, niekoniecznie od nas zależnych, takich jak niewygodny fotel biurowy lub brak światła dziennego. Ale wciąż pozostaje wiele rzeczy,

Jak wybrać zdrowy sok.

Zdrowy sok  stanowi jedną z pięciu zalecanych porcji warzyw i owoców, które należy spożywać każdego dnia. Zarówno dzieci, jak i dorośli chętnie po nie sięgają. Na co warto zwrócić uwagę, by kupić zdrowy sok? Najpierw należy wyjaśnić, czym właściwie jest

Znaczenie odpowiedniej diety w miarę starzenia się

Znaczenie odpowiedniej diety w miarę starzenia się     Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie: „Jesteś tym, co jesz”. I chociaż mogliśmy to uznać za pretekst naszych rodziców, do zmiany postrzeganie przez nas czekoladowego batonik jako posiłek, nowe badania wykazały, że nasza dieta