Zalewajka
Zalewajka – zapomniana zupa naszych dziadków, idealna na trawienie i chłodne dni Polska kuchnia ma w sobie mnóstwo dań, które zniknęły z codziennych stołów nie dlatego, że były złe – tylko dlatego, że zapomnieliśmy, po co powstały. Jednym z takich
Najlepsze źródła antyoksydantów – co jeść, by mieć energię i formę
Najlepsze źródła antyoksydantów w kuchni faceta Dlaczego antyoksydanty są ważne (i dlaczego facet powinien o nich wiedzieć) Antyoksydanty to naturalne związki, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym – jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie, spadek formy, problemy z sercem i
Rosół babci. Ten prawdziwy. Na Święta.
Rosół babci. Ten prawdziwy. Na Święta. Babcia nie pytała, czy ktoś jest głodny.Babcia stawiała rosół na kuchence – po prostu.Jakby wiedziała wcześniej, że ktoś wróci zmęczony, zmarznięty albo z głową pełną spraw, których nie da się zostawić za
Karp smażony po męsku – chrupiący, złoty i idealny na Wigilię
Karp smażony po męsku — czyli jak nie spalić Wigilii i zrobić dobre wrażenie na teściowej Są w życiu faceta trzy ważne momenty: pierwszy grill, pierwsza własna wiertarka… i pierwsze samodzielne przygotowanie karpia na Wigilię. To nie jest
Po co nam ta omega-3 i witamina D3?
Po co nam ta omega-3 i witamina D3? — czyli jak to ogarnąć po męsku (a Panie i tak wiedzą, że warto) Panowie… Są takie rzeczy, o których wiemy, że są ważne, ale odkładamy je jak prasowanie koszul. Niby wypadałoby,
SZYBKI MAKARON Z INDYKIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI ,
SZYBKI MAKARON Z INDYKIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI — LEKKI, SYCIĄCY I IDEALNY PO 50-TCE Po 50-tce zaczynamy coraz bardziej doceniać prostą, domową kuchnię, która nie tylko smakuje, ale też realnie wspiera zdrowie. Już nie chodzi o „byle szybko coś wrzucić
MAK – niedoceniony superfood.
Dlaczego warto, żeby FACECI jedli Mak częściej? Mak kojarzy nam się głównie ze świętami, makowcem i kutią. A prawda jest taka, że to jedno z najbardziej wartościowych nasion, jakie możemy dodać do codziennej diety. Ma ogromną moc prozdrowotną, a dla
4 nawyki, które po 50-tce robią gigantyczną różnicę
4 nawyki, które po 50-tce robią gigantyczną różnicę Każda kolejna dekada życia przynosi nowe wyzwania, ale też nowe możliwości troski o zdrowie. Po 50-tce metabolizm zwalnia, ciało domaga się więcej uwagi, a organizm wyraźniej reaguje na to, co jemy, jak
