Monthly Archives: Marzec 2018

Omega dla wegan.

DIETA WEGAŃSKA Czy wegetarianie i weganie mogą uzyskać zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA z diety, która nie zawiera ryb? Czy mogą polegać na pokarmach roślinnych, takich jak siemię lniane aby dostarczyć wystarczającej ilości długołańcuchowych omega-3, których potrzebują? I tak i nie. Nasze

JAK ŻYWIĆ SIĘ W CZASIE CIĄŻY i…..

  Dieta w ciąży ma duży wpływ na dobry stan zdrowia kobiety oraz prawidłowy rozwój dziecka. Dowiedz się, jakie są główne zasady zdrowego żywienia przyszłej mamy. Uzupełniaj kwas foliowy. Jego niedobór w pierwszych tygodniach ciąży, a także przed zajściem w ciążę,