Po prostu zrobisz to lepiej. Przepisy, smaki i gotowanie bez kompromisów.
Jak odnaleźć magiczne miejsca, które zabiorą cię w podróż do serca lokalnej kuchni? Jesień to okres kiedy lubimy wypady do innych miast na tak zwane CityTur Wędrując po nieznanych nam terenach, warto czasem zatrzymać się i delektować się regionalnymi smakami. Właśnie dlatego dzisiaj pragnę podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami na temat znalezienia tych magicznych…
Poznaj naczynia Zepter dzięki którym będziesz zdrowo się odżywiał. Gotowanie to jedna z podstawowych czynności, jakie wykonujemy w kuchni. Wybór odpowiedniego naczynia, w którym przygotowujemy potrawy, ma niebagatelny wpływ na ich smak, wartości odżywcze i kaloryczność. Dlatego coraz częściej sięgamy po rozwiązania, które pozwalają na zdrowsze gotowanie, jak gotowanie na parze lub smażenie bez tłuszczu….
Lekarze zalecają poranne picie wody z kilku powodów: Odwodnienie – Podczas snu nasz organizm traci wodę, dlatego ważne jest uzupełnienie płynów po przebudzeniu, aby uniknąć odwodnienia. Wspomaganie trawienia – Woda pomaga w trawieniu jedzenia, ponieważ ułatwia transport składników odżywczych z przewodu pokarmowego do komórek. Detoksykacja organizmu – Woda pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu poprzez…
Zdrowe nawyki, które poprawią jakoś Twojego życia. Odpowiednie odżywianie, regularna aktywność fizyczna i wystarczający wypoczynek to trzy zdrowe nawyki , które przyczyniają się do utrzymania dobrego stanu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Poniżej przedstawiam opis tych trzech nawyków: . .Odżywianie: Odżywianie jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Właściwe żywienie zapewnia organizmowi odpowiednią ilość…
Szpinak jest rośliną jednoroczną zielono liściastą, której ojczyzną jest dawna Persja skąd Arabowie przywieźli go w średniowieczu około IX w. do Hiszpanii. W pozostałych krajach europejskich nie znalazł większego uznania. Dopiero wiek XIX stał się okresem przełomowym w uprawie szpinaku. Jednak największą popularność zdobył po II wojnie światowej, kiedy to Amerykanie rozpoczęli reklamę tego mało…
Smoothie to zmiksowany na gładko koktajl z owoców bądź warzyw z dodatkiem wody, mleka, śmietany lub jogurtu. Taki napój to istna bomba witaminowa, ponadto zawiera przeciwutleniacze i składniki odżywcze (białko, błonnik) – dobry na śniadanie, lunch, deser. Pomidorowe smoothie z sokiem jabłkowym ! SKLADNIKI: 2 pomidory * pół marchewki * kawałek selera (około 1/8) * 150…
Super żywność – z czym to się je? Gdybyśmy mieli zidentyfikować jedno wspólne pragnienie, wspólne dla całej ludzkości, to prawdopodobnie jest to pragnienie jak najdłuższego życia. Długie, zdrowe i szczęśliwe życie było jednym z głównych celów człowieka od zarania dziejów. Starożytni Egipcjanie polegali na magicznych zaklęciach i dziwnych mieszankach ziołowych, które miały przedłużyć życie, a…
Czy bób jest zdrowy? Właściwości odżywcze i zdrowotne bobu Bób to strączkowa, pożywna i łatwe w uprawie roślina. Jest bardzo chętnie uprawiana w Polsce. Znana jest u nas już czasach średniowiecza, stając się ważnym elementem diety ubogiej ludności. Teraz je bardzo ceniona przez wegetarian ze względu na dużą zawartość białka ,które może być alternatywą dla białka…