Wyciskamy zdrowie
Wyciskamy zdrowie z warzyw i owoców
Nie zapraszam was na siłownie. ale jak zwykle do kuchni. Jedyne co będziemy wyciskać dla zdrowia to soki.
Świeże soki dostarczają nam witamin. enzymów i minerałów potrzebnych dla zdrowia.
Moja propozycja to sok na jesień i zimę by wzmocnić organizm :
składniki; 8 marchewek, 1 jabłko, sok z 1 cytryny i plasterek imbiru.
Zawiera karotenoidy, które zapobiegają zaćmie, chronią układ odpornościowy i działają przeciwnowotworom. Imbir rozgrzewa i przeciwdziała infekcjom. Wspomaga przemianę materii. Błonnik z marchwi i jabłek obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza wartość energetyczną pokarmów. Sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i zapobiega zaparciom.
Przygotowanie:
Marchew, jabłko i imbir rozdrabniamy w blenderze. Dodajemy świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Mieszamy i wypijamy. Smacznego.
Samo zdrowie…na moim blogu tez rzuciłam parę przepisów na naturalne soczki… doładowują akumulatory a przede wszystkim zmniejszają niedobory po zimie. Szczerze polecam!
pozdrawiam
Beata Górecka
http://www.beatagorecka.pl
Polecam wszystkim blog Beaty. Ma dziewczyna duże doświadczenie. I umie to fajnie przekazać. Znajdziecie u niej wiele cennych porad jak zdrowo i smacznie się odrzywiać.
Wyciskarka do soków to prawdziwe dobrodziejstwo – co daje? Mnóstwo witamin na co dzień, dobre nawilżenie organizmu o odżywienie. Tęsknię jednak za sokami wiosennymi:)
Nie ma to jak naturalne, świeże soki. To co w sklepie kupujemy to namiastka prawdziwego soku, pełno chemii i niczego więcej. Zawsze warto robić we własnym zakresie soczki ze świeżych owoców, tutaj doskonale sprawdza się sokowirówka, teraz są małe przenośne, na baterie wszędzie ją uruchomimy – tylko owoce trzeba mieć ze sobą 😛