Sok z brokułów i cytryny.

Energetyczny sok z brokułów i cytryny.

W jesiennych miesiącach nasza odporność mocno spada. Częściej łapiemy infekcje dróg oddechowych. Do domu wracamy zziębnięci i czujemy się osłabieni. trzeba nasz organizm wspomóc. Proponuje sok  z brokułów, cytryny, do tego dodamy nasze polskie jabłka i kilka listków mięty. Brokuły to skarbnica antyoksydantów, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Te warzywa maja w sobie  wiele witamin z grupy A, B, C, i K. Zawierają także składniki mineralne; żelazo, wapń, mangan i potas. Spożywanie regularne soku na pewno wpłynie na poprawę naszej odporności. Sok ze świeżych brokułów chroni nas przed chorobami nowotworowymi dzięki zawieranemu sulforafonu.

sok z brokuł i cytryny.

Składniki; 1 brokuł * 1 cytryna lub limonka * jabłko * mięta

Przygotowanie:  Wycisnąć sok z cytryny. Brokuł umyć i podzielić na mniejsze kwiaty. Jabłko umyć pokroić na ćwiartki i usunąć gniazda nasienne. Wszystkie owoce umieścić w sokowirówce i wycisnąć sok. Dodać sok z cytryny. Wymieszać i pić przynajmniej raz w tygodniu.

Brokuła  znajdziesz  we spaniałym soku KYANI SUNRISE. http://sekretzdrowia.kuchniafaceta.pl/sunrise

 

 

Be Sociable, Share!

Dodaj komentarz