Sok dla zmysłów ma za zadanie poprawić działanie naszych zmysłów. Trudno funkcjonować gdy któryś z naszych zmysłów zaczyna szwankować. Dlatego należy o nie dbać. Sok dla zmysłów ma takie zadanie. Wyostrz swoje zmysły. Składniki: 400 g marchewki * 400 g gruszek * 200 g żurawiny świeżej lub mrożonej * sok z połówki cytryny Przygotowanie: Marchewki myjemy,…
Przed sezonem należy zadbać o wzmocnienie. Bardzo ważne jest to dla tych, którzy czynnie będą spędzać wolny czas. Nie można tak z marszu wyrwać się na narty czy łyżwy. Wystarczy trochę pobiegać, czy pójść na siłownię. Raz to za mało. Trzeba o tym pomyśleć przynajmniej miesiąc przed pierwszymi susami na stoku. Dla wzmocnienia proponuje sok z cukinii, rzodkiewki i…
Antyoksydanty, antyutleniacze są to związki chemiczne mające zdolność neutralizacji wolnych rodników. Jak przygotować taki sok Składniki; 200 g malin * 600 g jabłek * 6 jeżyn * 150 g borówki czernicy Przygotowanie: Maliny i jeżyny przecieramy przez sito, dodajemy jagody i miksujemy blenderem. Jabłka obrać i przepuścić przez sokowirówkę. Wszystko wymieszać.
Mężczyźni po czterdziestce są grupą podwyższonego ryzyka jeśli chodzi o zawały. Zwłaszcza panowie z tak zwaną otyłością brzuszną. Dobrym sposobem dbania o siebie jest ruch. Powinniśmy dziennie wykonać 10000 kroków, aby zachować dobrą kondycję. Do tego proponuję specjalną mieszankę warzyw i owoców w postaci soku. Składniki na 4 porcje; 450 g pomidorów * 200 g ogórków zielonych * 200 g papryka czerwona…