Tag Archives: zdrowie

Szpinak

Szpinak – znajdziesz go w Kyani Sunrise Liście szpinaku mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Właściwości lecznicze szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. Poza tym szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy.

Sok antyoksydacyjny

  Antyoksydanty, antyutleniacze są to związki chemiczne mające zdolność neutralizacji wolnych rodników. Jak przygotować taki sok Składniki;  200 g malin * 600 g jabłek * 6 jeżyn * 150 g borówki czernicy Przygotowanie: Maliny i jeżyny przecieramy przez sito, dodajemy jagody

SOK DOSKONALE NAWADNIAJĄCY

    Temperatury nas nie oszczędzają. Często przekraczają 30 stopni Celsjusza. przy takiej pogodzie należy pamiętać o niedopuszczeniu do odwodnienia organizmu. Powinniśmy wypijać około 1 l płynów na 30 kg naszej wagi. Dziś przepis na sok nawadniający. SKŁADNIKI na 4 porcje: 400