SOK DOSKONALE NAWADNIAJĄCY

 

 

Temperatury nas nie oszczędzają. Często przekraczają 30 stopni Celsjusza. przy takiej pogodzie należy pamiętać o niedopuszczeniu do odwodnienia organizmu. Powinniśmy wypijać około 1 l płynów na 30 kg naszej wagi.
Dziś przepis na sok nawadniający. Robimy go z owoców, które teraz są świeże, dzięki czemu mają najwięcej wartości odżywczych.

SKŁADNIKI na 4 porcje:
400 g truskawek * kiść jasnych winogron (250 g) * 1 jabłko (150 g) *  200 g czereśni

WYKONANIE:
Truskawki umyć, usunąć szypułki i zmiksować blenderem. Z jabłek i winogron wycisnąć sok. Czereśnie umyć, pozbawić pestek i także przecisnąć przez sokowirówkę. Kosztem niewielkiego wysiłku wiele smacznych wrażeń!

 

Be Sociable, Share!

4 Responses to SOK DOSKONALE NAWADNIAJĄCY

  1. Mariusz Brzostek napisał(a):

    Nono… ekstra! 🙂 Ja bym dodał jeszcze szczyptę cynamonu 😀
    Mariusz Brzostek ostatnio opublikowa�..Fundament marketingu internetowego, czyli budowa listy adresowejMy Profile

  2. Marcin Korbiel napisał(a):

    Cześć,

    Bardzo fajny przepis, jak sobie kupie… a może nawet pożyczę jakiś przyrząd do zmiksowania to może sobie przygotuje taki koktajl. 🙂

    Dzięki za przepis 🙂 Wiem jak bardzo nawodnienie jest ważne podczas drogi do sukcesu czymkolwiek on dla nas jest 🙂

    Gorąco Pozdrawiam,
    Marcin Korbiel
    Marcin Korbiel ostatnio opublikowa�..Wywiad z Maciej WieczorekMy Profile

  3. Magdalena Jasionowska napisał(a):

    Pycha 🙂 Dzięki Paweł 🙂
    Magdalena Jasionowska ostatnio opublikowaÅ�..Czy biały tips jest bee?My Profile

  4. Łukasz napisał(a):

    Przetestuję przy najbliższej okazji wyjścia na rower.
    Łukasz ostatnio opublikowaÅ�..Zarabiaj na skracaniu linkówMy Profile

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

sok-doskonale-nawadniajcy-kuchnia-faceta