|

SOK DOSKONALE NAWADNIAJĄCY

Przezadmin

 

 

Temperatury nas nie oszczędzają. Często przekraczają 30 stopni Celsjusza. przy takiej pogodzie należy pamiętać o niedopuszczeniu do odwodnienia organizmu. Powinniśmy wypijać około 1 l płynów na 30 kg naszej wagi.
Dziś przepis na sok nawadniający. Robimy go z owoców, które teraz są świeże, dzięki czemu mają najwięcej wartości odżywczych.

SKŁADNIKI na 4 porcje:
400 g truskawek * kiść jasnych winogron (250 g) * 1 jabłko (150 g) *  200 g czereśni

WYKONANIE:
Truskawki umyć, usunąć szypułki i zmiksować blenderem. Z jabłek i winogron wycisnąć sok. Czereśnie umyć, pozbawić pestek i także przecisnąć przez sokowirówkę. Kosztem niewielkiego wysiłku wiele smacznych wrażeń!

 

Podobne wpisy

  • Domowe grillowanie

    Przezadmin

    Grill to już rytuał w naszym kraju! To coś więcej, niż metoda przygotowywania potraw, to element naszej kultury, ulubiony sposób na spędzanie wolnego czasu! Smak grillowanych dań, wspomnienia wypoczynku na świeżym powietrzu, często w gronie najbliższych  przyjaciół… Niestety w czasie pandemii ograniczamy spotkania towarzyskie i czas spędzany poza domem. Ale czy jest sposób na to…

  • |

    Kwaśnica

    Przezadmin

        Powoli zbliża się sezon narciarski, a po nartach nie ma jak tradycyjna kwaśnica. Dla tych co nie mogą się doczekać wyjazdu w góry, mam przepis na tradycyjną kwaśnice.  Do jej przyrządzenia potrzebujemy.   Składniki.: 500 g kiszonej kapusty 300 g wędzonych żeberek  cebula  marchewka  pietruszka pół selera przez 4 ziemniaki 3 liście laurowe…

  • Do dobrego jedzenia, dobra muzyka.

    Przezadmin

    Jedzenie w samotności nie należy do przyjemności.  Zaproście swoją Panią na  własnoręcznie przygotowany posiłek. Przepis można wziąć, któryś z moich lub pobrać kolację. Formularz na głównej stronie.. Dziś jednak skupimy się na dodatku do jedzenia. Muzyce. Przy tego typu okazji to bardzo ważny element. uruchomcie swoją wyobraźnie. Dobre żarełko, świece, dobre wino i…… on śpiewający tylko dla was. Louis Armstrong!!! Chłopaki nie ma siły już…

  • Uwielbiam kawę mrożoną.

    Przezadmin

    Tak, lubię słodycze. Wśród nich są takie dziwactwa jak kawa mrożona. Przed wczoraj, czekając na spotkanie biznesowe, zamówiłem sobie coś takiego. Kelnerka poleciła mi kawę w promocji w trzech smakach do wyboru. Wybrałem tradycyjną. Po zjedzeniu bitej śmietany . Muszę przyznać że była bardzo smaczna.  – Skoro robią śmietanę tak jak lubię, to kawa będzie też ekstra. I tu nastąpiło rozczarowanie. Tego co było pod śmietaną w żaden sposób…

  • Rozkosze dla dorosłych

    Przezadmin

    P Mrożone drinki to sprawdzony sposób na upały, zwłaszcza te z lodami i bitą śmietaną. Mogą być podawane jako deser , oczywiście tylko dla dorosłych. ozdobione sezonowymi owocami nadają się do sączenia przez słomkę i wylegiwania marząc o tropikalnych plażach, kołyszących palmach i lazurowym morzu. Na początek pobujajmy w obłokach Obłok blue cloud coctail swym wyglądem przypomina obłok na błękitnym niebie z wisienką,…

  • Flaki wołowe

    Przezadmin

    Flaki wołowe. Mocno rozgrzewające danie, które jest już z nami od  wielu lat.  Potrawa zna na była w Polsce już w XIV wieku.  Podobno sam Władysław Jagiełło je uwielbiał. Najlepsze są na bulionie wołowym. Aby przyrządzić nasze flaki wołowe potrzebujemy. Składniki: 400 g wołowa goleń z kością * Flaki wołowe, umyte i ugotowane około 800 gramów  *  warzywa:  seler,  marchew, pietruszka,…

4 komentarze

  2. Cześć,

    Bardzo fajny przepis, jak sobie kupie… a może nawet pożyczę jakiś przyrząd do zmiksowania to może sobie przygotuje taki koktajl. 🙂

    Dzięki za przepis 🙂 Wiem jak bardzo nawodnienie jest ważne podczas drogi do sukcesu czymkolwiek on dla nas jest 🙂

    Gorąco Pozdrawiam,
    Marcin Korbiel

Dodaj komentarz

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.