Tag Archives: soki

Sok dla zmysłów

    Sok dla zmysłów ma za zadanie poprawić działanie naszych zmysłów. Trudno funkcjonować gdy któryś z naszych zmysłów zaczyna szwankować. Dlatego należy o nie dbać. Sok dla zmysłów ma  takie zadanie. Wyostrz swoje zmysły. Składniki: 400 g marchewki *

Sok na wzmocnienie

Przed  sezonem  należy zadbać o wzmocnienie. Bardzo ważne jest to dla tych, którzy czynnie będą spędzać wolny czas. Nie można tak z marszu wyrwać się na narty czy łyżwy. Wystarczy trochę pobiegać, czy pójść na siłownię. Raz to za mało. Trzeba o

Sok antyoksydacyjny

  Antyoksydanty, antyutleniacze są to związki chemiczne mające zdolność neutralizacji wolnych rodników. Jak przygotować taki sok Składniki;  200 g malin * 600 g jabłek * 6 jeżyn * 150 g borówki czernicy Przygotowanie: Maliny i jeżyny przecieramy przez sito, dodajemy jagody

Sok dla serca

  Mężczyźni po czterdziestce są grupą podwyższonego ryzyka jeśli chodzi o zawały. Zwłaszcza panowie z tak zwaną otyłością brzuszną.  Dobrym sposobem dbania o siebie jest ruch. Powinniśmy dziennie wykonać 10000 kroków, aby zachować dobrą kondycję.  Do tego proponuję specjalną mieszankę warzyw i owoców w postaci soku. Składniki na

SOK DOSKONALE NAWADNIAJĄCY

    Temperatury nas nie oszczędzają. Często przekraczają 30 stopni Celsjusza. przy takiej pogodzie należy pamiętać o niedopuszczeniu do odwodnienia organizmu. Powinniśmy wypijać około 1 l płynów na 30 kg naszej wagi. Dziś przepis na sok nawadniający. SKŁADNIKI na 4 porcje: 400

Energia na Euro

    Już za trzy dni zaczynają się mistrzostwa Europy w piłce nożnej. Panowie aby nie zabrakło wam energii do kibicowania, mam dla was energetyczny sok: składniki; 3 ogórki ( 400g ) * 2 banany ( 300 g ) * winogron jasny ( 300g

Skoncentruj się

  Koktajl poprawiający koncentrację Na maturę jak znalazł i nie tylko; składniki na 4 porcje: jogurt naturalny 250 g, winogrono białe 200g, jabłko, orzechy laskowe 50g, banan. morele suszone 50g przyrządzenie; owoce umyć i zmiksować w blenderze. orzechy i morele posiekać na drobne kawałki. Wszystko

Wyciskamy zdrowie

Nie zapraszam was na siłownie. ale jak zwykle do kuchni. Jedyne co będziemy wyciskać dla zdrowia to sok z cytryny. Świeże soki dostarczają nam witamin. enzymów i minerałów potrzebnych dla zdrowia. Sok zimowy: składniki; 8 marchewek, 1  jabłko, sok z 1 cytryny i plasterek imbiru. Zawiera karotenoidy,