Kuchnia faceta

Poznaj naczynia Zepter dzięki którym  będziesz zdrowo się odżywiał. Gotowanie to jedna z podstawowych czynności, jakie wykonujemy w kuchni. Wybór odpowiedniego naczynia, w którym przygotowujemy potrawy, ma niebagatelny wpływ na ich smak, wartości odżywcze i kaloryczność. Dlatego coraz częściej sięgamy

Lekarze zalecają poranne picie wody z kilku powodów: Odwodnienie – Podczas snu nasz organizm traci wodę, dlatego ważne jest uzupełnienie płynów po przebudzeniu, aby uniknąć odwodnienia. Wspomaganie trawienia – Woda pomaga w trawieniu jedzenia, ponieważ ułatwia transport składników odżywczych z

Zdrowe nawyki, które poprawią jakoś Twojego życia. Odpowiednie odżywianie, regularna aktywność fizyczna i wystarczający wypoczynek to trzy zdrowe nawyki , które przyczyniają się do utrzymania dobrego stanu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Poniżej przedstawiam opis tych trzech nawyków:

  Szpinak  jest rośliną jednoroczną zielono liściastą, której ojczyzną jest dawna Persja skąd Arabowie przywieźli go w średniowieczu około IX w. do Hiszpanii. W pozostałych krajach europejskich nie znalazł większego uznania. Dopiero wiek XIX stał się okresem przełomowym w uprawie szpinaku.

Smoothie to zmiksowany na gładko koktajl z owoców bądź warzyw z dodatkiem wody, mleka, śmietany lub jogurtu. Taki napój to istna bomba witaminowa, ponadto zawiera przeciwutleniacze i składniki odżywcze (białko, błonnik) – dobry na śniadanie, lunch, deser. Pomidorowe smoothie z

 Super żywność – z czym to się je? Gdybyśmy mieli zidentyfikować jedno wspólne pragnienie, wspólne dla całej ludzkości, to prawdopodobnie jest to pragnienie jak najdłuższego życia. Długie, zdrowe i szczęśliwe życie było jednym z głównych celów człowieka od zarania dziejów.

Czy bób jest zdrowy? Właściwości odżywcze i zdrowotne bobu   Bób to strączkowa, pożywna i łatwe w uprawie roślina. Jest bardzo chętnie uprawiana w Polsce. Znana jest u nas już czasach średniowiecza, stając się ważnym elementem diety ubogiej ludności. Teraz je bardzo

Propozycja na nietypowe pierogowe z łososie. Farsz jest oryginalny i dość wykwintny. Łączy w sobie łososia i aromat szafranu oraz zeszkloną na maśle cebulkę. Całość komponuje się fajnie ze świeżymi ziołami i kwaśną śmietaną. Składniki na farsz: 600 g łosoś